シミ、そばかすを増やさないために飲むべきハーブティ4選

シミ、そばかすを増やさないために飲むべきハーブティ4選

数あるお肌の悩みの中でも特に多い、シミ、そばかす。増えれば増えるほど、悲しい気持ちになってしまいしますよね。そんな辛いシミ、そばかす、実はハーブティで予防することが出来るのをご存知でしたか?

今回は、シミ、そばかすを増やさないために飲むべきハーブティをご紹介いたします。

メラニンの生成を抑えてシミ、そばかす対策

シミ、そばかすの原因となるメラニンの生成を抑える作用のあるハーブティを紹介いたします。普段紫外線に当たりがちな方に取り入れてほしいハーブティです。

ヒース(エリカ)

効能:美白・殺菌・利尿・アンチエイジング

ヒースに豊富に含まれているアルブチンという成分には、メラニンの生成を抑える作用があります。そのためシミ、そばかす、美白などに効果があり、エイジングケアをしたい女性におすすめしたいハーブティです。

またヒースはほとんど味がしないため、人によっては飲みにくく感じる場合もあるようです。その場合はお好みのハーブ等とブレンドすることで美味しく飲むことが出来ますよ。

ローズヒップ

効能:抗酸化・肌の新陳代謝UP・利尿・美肌・美白

ローズヒップには豊富なビタミンCが含まれているのはご存知ですよね?その量およそレモンの10倍ほどといわれています。ビタミンCは、紫外線による肌への影響を軽減しシミ、そばかすを防ぐ作用があります。

また、ビタミンCの多くは加熱で破壊されてしまいますが、ローズヒップに含まれるビタミンCは熱に強く100度以上でも破壊されることはありません。そのため、温かいハーブティとして飲んでもビタミンCの恩恵を受けることが出来るのです。

おすすめブレンドハーブティ 

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・エリカ・ペールローズ・ラベンダー
マロウ・ジャーマンカモマイル・カレンデュラ

エリカ、ペールローズ、ラベンダーなどハーブの花々が豊富にブレンドされた“白い貝殻”は、美肌効果だけでなく美容全般に効果的なハーブティです。

ストレスを和らげてシミ、そばかす対策

強いストレスを受けることで発生する活性酸素は、体調不良や老化を招きます。活性酸素を防ぐことで、シミそばかすだけでなく、白髪や筋力低下など老化を予防することが出来ます。

ストレスを和らげるハーブティを取り入れて、活性酸素の増加を防ぎましょう。

パッションフラワー

効能:不安を和らげる・安眠・鎮痛

パッションフラワーには、ひどい不安・緊張を和らげ心を落ち着かせる作用があります。ストレスを感じるとなかなか眠ることが出来ず、さらに“眠れない”ということにストレスを感じ、負のスパイラルに陥ってしまいがちです。

眠れないときは一度起きてみて、パッションフラワーやカモミールのような安眠へ導いてくれるハーブティを飲んでみてはいかがでしょうか?

バレリアン

効能:心を落ち着かせる・利尿・鎮痛

バレリアンは、パッションフラワー同様不安を和らげ安眠へ誘ってくれるハーブティです。日中のストレスを感じやすい時間に飲むことで、一日を明るい気持ちで過ごすことが出来ます。

また利尿作用もありますので、むくみが気になる方にもおすすめしたいハーブティです。

おすすめブレンドハーブティ 穏やかな夢

<ブレンドされているハーブ>
パッションフラワー・ビターオレンジ・ライムブロッサム
ラベンダー・ジャーマンカモマイル・スペアミント・レモンバーム

なかなか眠れない方の心を落ち着かせ、安眠へ導いてくれるブレンドハーブティ“穏やかな夢”。

パッションフラワーやラベンダー、カモミールなど、気持ちを落ち着かせるハーブが数多くブレンドされているので、ストレスを感じやすい方や心がざわざわしてしまう方におすすめしたいハーブティです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回はシミ、そばかすを増やさないために飲むべきハーブティの紹介をいたしました。

シミ、そばかすを増やさないためには、

  • ストレスなどで発生する活性酸素を防ぐ
  • 紫外線対策をする
  • ビタミンCを取り入れる

などといったことが大切になってきます。自分のシミ、そばかすの原因となり得そうなものが何なのか考え、それに合ったハーブティを生活に取り入れてみましょう。

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