ドライアイや眼精疲労に効果的なおすすめハーブティ2選

長時間のデスクワークでモニターを見て目が辛いといった自覚症状ありませんか?そんな自覚症状に効果があるのがハーブティなんです。

ハーブには、目のドライアイの原因になる目の周辺の筋肉の凝りや、涙の分泌量を増やすことで、その症状を緩和する効果があります。

今回はそんなドライアイに効果があるハーブティを紹介します。

ドライアイになる原理と2倍おいしいハーブティの効果

ドライアイになる原因とは何なのか?その原因は長時間同じ距離を見続けており、瞬きをしない状態が長時間続くことで発生します。つまり、筋肉が硬直してしまうことで本来流れる涙の量が減少してしまいます。

その結果、涙が出ないようになってしまうので、目の角膜が乾燥してしまうので、傷がついてしまうのです。ドライアイの症状はこの様に発生します。最近は、パソコンの長時間労働やスマフォで見る距離がほぼ近いためこのような症状が発生するようになります。

ハーブティは2倍美味しいのです。最初は有効成分が含まれているので、目の周辺の筋肉の硬直や緊張をほぐす効果があります。また、ハーブティを飲んだ後も出がらしでアイパックを行うと、熱によってドライアイの症状を緩和することが出来るのです。

目の周辺の筋肉の硬直や涙を出るようになるアイブライト

目の周辺の筋肉の過度の緊張を解す効果が強いとされている、アイブライトが効果があります。アイブライトには、アントシアニンといった成分が多く含まれています。この成分が目の角膜周辺の血管の径を広くする効果を持っています。

アウクビンなどのイリドイド配糖体は目の涙の分泌量を増やします。加えて、目の周辺の炎症を抑える効果も持っているので、ドライアイ以外の結膜炎といった症状の改善効果も持っています。

目の周辺の症状の炎症によってトラブルがある人でも摂取をすることで、予防対策にも効果があるハーブになります。

目の周辺の粘膜の改善にもなるコーンフラワー

コーンフラワーは食用のとうもろこしの花では無くて、青い色をした、キク科の花です。観賞用に矢車草という名前を聞いたこともあると思いますが、同じ植物になります。観賞用はハーブになりませんので、必ずハーブ用の物を使用するのが大切になります。

コーンフラワーの大きな特徴は、アントシアニンの多さです。ハーブティに入れるだけで、青い色の色素が多くにじみ出たハーブティになります。目の周辺の血管の径を広くして目の周辺の組織の状態を整える効果があるのです。

また、目の粘膜の保護、分泌を増やす効果があるので、ドライアイには効果的です。特に長時間のモニターを見て目薬をさすレベルの人は、日頃の飲む習慣をつけるだけでも、この症状自体を改善することが大いに可能になります。

目の本来の涙の分泌量を増やすことで、目の涙腺の機能を戻す作用や涙自体を増やす作用、目の粘膜を保護する作用が強いのです。また湿布にしても、その効果があるため、出がらしで温湿布は非常に大きな症状の改善効果を持っております。

まとめ

ドライアイは長時間同じ距離のモニターを見ていることで、発生する目の角膜の乾燥による、目の瞬き時の痛みや、角膜の乾燥による痛みの症状になります。放置すると眼精疲労に繋がり大変危険です。

症状を改善するハーブでおすすめなのは、目の周辺の筋肉をほぐし、加えて目の消炎作用が強い、アイブライトというハーブがあります。

また、コーンフラワーにはアントシアニンが多く含まれており、加えて、目の粘膜保護や涙の分泌量を増やす効果を持ちます。

ドライアイの症状は、初期から重症度が高い程度まで日頃のハーブティの摂取によって劇的に改善することが多いです。自分の症状にあったハーブの力を取り入れて、改善の参考になれば幸いです。

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