大人ニキビや思春期ニキビの予防にも効果的なハーブティ3選

大人ニキビや思春期ニキビの予防にも効果的なハーブティ3選

顔に出来てしまったニキビを見ただけで憂鬱、ニキビのケアの化粧品を使用しても治らない、手軽にニキビの炎症を鎮めたいという悩みありませんか?

ニキビの症状の原因には、ニキビが出来やすい体の環境を改善することに大きな意味があります。その為、ニキビの症状を緩和するには、2つの側面のケアが必要なのです。

ニキビに効率よくアプローチするには、元の自分の肌質を知りつつ、ニキビの症状を改善することが大切なポイントになります。今回はそんなニキビに効果的な、ハーブティで抑えたいハーブを紹介します。

肌の化粧水にも使用されているハトムギ

ハトムギには、非常に高い美肌効果があります。その特徴は肌が綺麗にするビタミンといらない体の成分を体外に排出すると言った作用があります。

最初に肌を作るビタミンですが、特に肌のアミノ酸の組織を作るのに必要なビタミンB1、ビタミンB2 が含まれています。

他のハーブにはあまり含まれておらず、お湯で抽出することができるので、非常に効率よく摂取できます。加えて肌に必要なアミノ酸も多く含まれているので、肌の再生力を良くする効果があります。

利尿作用は、ビタミンEが多く含まれている為、血管の血流が良くなることによって発生します。

体内に溜まっている老廃物を解消することができるのがハトムギの大きなメリットになります。ニキビは体内に老廃物が溜まり、肌の代謝が落ちることができやすくなる温床になります。ハトムギはその問題を解消してくれるマルチハーブなのです。

デトックスや老廃物を出すならルイボス

食習慣で油ものを食べる、甘いものが好き、加えて便秘と言った症状がある場合は、体内に多くの老廃物が溜まっていることで、ニキビが多く出来るようになります。この場合は、基本的に体の外に老廃物を出すことでニキビの症状を改善することができます。

その力が強いのが、ルイボスです。ルイボスの特徴は多くのカルシウムとビタミン類が多く含まれているので、腸の調子が良くなります。加えて、リンパ管の機能も良くなるので、老廃物を身体の外に追い出す効果があるのです。

ニキビが出来る原因で、腸内の機能が落ちている場合は、腸の代謝を良くしつつ、水分の摂取が必要になります。ルイボスはそのような役割を担っているのです。

乾燥肌や肌のトラブルにはローズヒップ

普段手入れをしているニキビが出来ていない箇所にニキビが出来ている場合があります。このケースの場合は、ニキビの症状を改善するためには、肌自体の再生力や炎症を抑える必要があります。

その場合お勧めしたいのがローズヒップです。ローズヒップの大きな特徴は、豊富なビタミンCです。ビタミンCは、コラーゲン線維の生成には不可欠なビタミンCになりますが、抗酸化作用も持っています。本来肌を作る分が不足してしまうと、肌の再生が遅くなってしまうのです。

ローズヒップを摂取することで肌の再生力を高めてニキビが出来にくい土台を作ることが可能なのです。

まとめ

ニキビの出来る症状には、肌荒れ、食習慣や生活習慣にによって過剰な皮脂の分泌がある事できます。

総合的に、肌の再生のビタミンと皮膚にいきわたる血管の機能を良くすることでニキビを改善することができるハトムギは初心者にお勧めしたいハーブです。

便秘や食習慣によって、体の老廃物がある場合は必然的にデトックスが必要なケースは、利尿作用が強いルイボスがお勧めになります。

肌荒れによって過剰な皮脂が多くなっているケースは、ローズヒップがお勧めです。ローズヒップの場合は、肌の再生を良くするビタミンCが多く含まれており、きめが細かくなることでニキビを改善することができます。

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