辛い偏頭痛を予防・緩和できるおすすめハーブティ

頭を万力でひねるような激痛が襲う、偏頭痛、最近では多くの女性の悩みの原因になっています。特に女性はホルモンのバランスが乱れやすく、偏頭痛の発生頻度が高いとされています。

その激痛の度に、いつも薬を飲むことに気が引けるという方もいます。現在市販されている、偏頭痛用の薬品は胃腸への副作用もあり、苦手という人や抵抗感を持つ人もいます。

ハーブティは偏頭痛の原因を解消するだけでなくて発生の予防もする効果があります。今回はそんな偏頭痛緩和が出来るハーブティにおすすめしたいハーブを紹介します。

偏頭痛薬のアスピリンの元が入っているホワイトウィロー

ホワイトウィローは、飲むだけで偏頭痛が治るという成分が入っているハーブで、古代から使用されてきました。実はこのホワイトウィローは、人間が現在偏頭痛薬で使用しているアスピリンの開発にきっかけになったサリシンという成分が入っています。

サリシンは体の中に入ると、偏頭痛の原因になっている過度の血管の膨張を避ける効果があります。そのため偏頭痛に大変効果があります。つまり、このホワイトウィローは偏頭痛予防というよりも偏頭痛を緩和する効果があるハーブです。

アスピリンは効果があるものの、胃壁への負担が多く飲めないという人がいますが、サリシンは胃壁への副作用が少ないのが特徴です。味に苦味があるため、飲むのが苦手な人ははちみつを入れて飲むのがおすすめになります。

アスピリンでアレルギーがある人は、服用を避けたほうが良いとされているハーブの為、摂取は避けるべきハーブです。

スパイシーな味が特徴のオレガノ

オレガノは良く調味料に使用されているハーブで、西洋料理の場合は肉料理によく親しまれています。オレガノは胃の粘膜保護もしてくれるハーブとしても有名です。そのため、偏頭痛薬を飲んで胃壁が荒れる、もしくは、吐き気に悩まされている副作用を持っている方に是非勧めたいハーブになります。

オレガノのタンニンが胃壁を強くして、独特のスパイシーな香りが、偏頭痛や生理痛の原因になっている神経のバランスを整えてくれます。

偏頭痛の原因は自立神経系の大きな乱れによって生じるので、この乱れを整える効果のあるオレガノはまさに偏頭痛を緩和しつつ、他の不調も抑える効果のあるハーブになります。

ハーブティで飲む場合は、食事前に飲むのがポイントで、胃の粘膜を保護してから食事するのがおすすめです。

注意点は妊娠している女性の服用を避けるべきハーブです。

偏頭痛解消の王様フィーバーフュー

偏頭痛になったら、一番有名なのがフィーバーフューというハーブです。見た目は可愛い白い花びらをつけた小さな菊のような花が特徴です。このフィーバーフューは、パルテノライドという成分が多く含まれており、エキスを摂取することで脳の血管自体の膨張を抑制する効果があることが判明しました。

この成分量が多く含まれているだけでなくて、ヒスタミンの抑制の効果もあります。そのため、花粉症で偏頭痛に悩まされる方には、花粉症の症状の軽減効果も見込むことができます。普通の偏頭痛薬では、花粉症の症状までカバーできませんが、フィーバーフューを摂取するだけで両方共解消することが出来るのです。

フィーバーフューは古代から薬品として使用されてきたので、服用期間が2週間こえても偏頭痛の症状が改善できない場合は、病院に行くことをおすすめします。

まとめ

女性を悩ませる偏頭痛の症状を即効性で解消できるのが、ホワイトウィローです。ホワイトウィローは味に苦味があるものの、効果が早く痛みだして飲んでも解消できるのが利点になります。

オレガノは偏頭痛薬を飲むことで、胃壁が荒れる人に向いているハーブです。フィーバーフィーユーの場合は、アレルギーの症状も改善することが出来るため、花粉症時期の偏頭痛に効果があるハーブになります。

自分の症状に合わせて、飲み分けて快適な生活を得る事がハーブティのハーブを選ぶことで可能です。

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