アンチエイジングに効果的なおすすめハーブティ3選

アンチエイジングに効果的なおすすめハーブティ3選

アンチエイジングとは、単に“若返り”の意味ではありません。年を重ねるにつれて現れてくる老化現象・・・しわ、しみ、抜け毛、骨の弱り・・・などを少しでも減らし綺麗に年を重ねましょうという意味合いです。

そうするには、運動・食事などの身体の内部の改善、紫外線・化粧品などの外的要因の改善の両方が重要になってきます。今回は、身体の内側からのアンチエイジングに効果的なハーブティのご紹介です。

抗酸化作用のあるハーブティでアンチエイジング

強いストレス、紫外線、大気汚染、たばこの煙などにより体内に発生する活性酸素は、私たちの身体を酸化=サビさせます。身体がさびると、シミ・シワ・抜け毛など見た目の老化だけでなく、歯・骨・内臓の弱り、視力低下、病気の原因にもなり得るのです。

身体をサビさせないためには活性酸素の原因となることを避けることが一番ですが、ストレスや紫外線などを避け続けることは難しいかと思います。そこでとるべき対処は、抗酸化作用のある食品を摂ることです。

抗酸化作用のある栄養素として代表的なものといえば、ビタミンCやポリフェノールなどです。しかし、ビタミンCの多くは加熱で栄養素が破壊されるため、人によっては毎日摂るのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そこでおすすめしたいのは、加熱しても破壊されないビタミンCを含んだハーブティです。

ローズヒップ

効能:抗酸化・肌の新陳代謝UP・利尿・美肌・美白

加熱されると破壊されるビタミンCが多い中、ローズヒップに含まれるビタミンCは100度以上の熱にも耐えることができます。しかも、ビタミンCの代表ともいえるレモンの10倍もの量を含んでいるのです。

生の果物が苦手な方でも、温かいハーブティでたくさんのビタミンCを摂取していただけます。また酸化防止だけでなく紫外線対策にもなりますので、夏には特におすすめしたいハーブティです。

若返り作用のあるハーブティでアンチエイジング

ローズヒップ以外にも、アンチエイジングに効果的なハーブティは数多くあります。その中でも特におすすめしたいハーブティをご紹介します。

ヒース(エリカ)

効能:美白・殺菌・利尿・アンチエイジング

ヒースに含まれるアルブチンという成分には、メラニンの生成を阻害しシミ・そばかすの発生を防ぐ作用があります。紫外線に当たりがちな方に取り入れてほしいハーブティです。

ローズマリー

効能:血液の流れを良くする・抗酸化作用・脂肪の消化促進・集中力アップ

ローズマリーは“若返りのハーブ”といわれるほど、アンチエイジングに優れたハーブティです。抗酸化作用・新陳代謝アップ・血管強化・育毛効果・消化促進など、多方面から老化を食い止めるサポートをしてくれます。

アンチエイジングを心がけるのであれば、積極的にローズマリーを生活に取り入れていきたいですね。

おすすめアンチエイジングブレンドハーブティ

ご紹介したハーブをシングルで飲むのも良いのですが、さまざまな効能を得たいという欲張りな方にはブレンドハーブティがおすすめです。専門店のものは味や効能などをバランスよく配合しておりますので初心者の方にも抵抗なくお飲みいただけます。

未来への希望(ヴェーダヴィ)

Photo1.jpg(http://www.vedavie.jp/shop/g/g4537864013007/)

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・チェリー・フェンネル・ローズマリー
マテ・エリカ・レッドローズ・マロウ・レモンバーベナ

白い貝殻(ヴェーダヴィ)

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・エリカ・ペールローズ・ラベンダー
マロウ・ジャーマンカモマイル・カレンデュラ

エイジングケアブレンド(マリエン薬局)

<ブレンドされているハーブ>
ホーソン、ジンセン(朝鮮人参)、シストローズ、メリッサ
イチョウ、ジャスミン、ピンクペッパー

おわりに

いかがでしたでしょうか?今回はアンチエイジングに効果的なハーブティを紹介いたしました。

出来ることならいつまでも綺麗で若々しくいたいものです。アンチエイジングに効果的なハーブティを生活に取り入れ、綺麗に年を重ねていきましょう。本記事が少しでもその手助けとなりますように。

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