風邪の予防にエキナセアのハーブティをおすすめする3つの理由

風邪の予防にエキナセアのハーブティをおすすめする3つの理由

ストレスや日々の疲れなどで、気を抜いたら風邪をひいてしまうという方は多くいるのではないでしょうか?特に、季節の変わり目はしっかり対策しないと、普段風邪をひかない人でも体調を崩してしまう場合があります。

今回は、風邪の予防におすすめのハーブティ“エキナセア”をご紹介していきます。

1つ目のポイント:免疫力があがる

エキナセアをおすすめする1番の理由は “免疫力を上げる”点です。

風邪薬や他の風邪対策のハーブティは、鼻水やのどの痛みといった風邪の諸症状を抑え、あとは自身の治癒力に任せるといったものが多いです。しかし、体調が悪いとまともに食事を摂れずに免疫力が非常に下がっている場合があるため、風邪をこじらせてしまう恐れがあります。

一方、エキナセアの場合は、自身の免疫力を上げることで風邪に抵抗する身体をつくる手助けをしてくれます。そのため、万が一風邪をひいた場合もこじらせることなく風邪に打ち勝つことが出来るようになるのです。

2つ目のポイント:感染症を予防する

免疫力が下がると、風邪だけでなく膀胱炎などの感染症にかかってしまうこともありますよね。

エキナセアに含まれる抗菌・殺菌力で、感染の原因となる菌を体内に入れることなく駆逐してくれます。それに加えて、先ほどご紹介したように免疫力を向上させることでもウイルスの侵入を防ぎます。

3つ目のポイント:飲みやすい

そして、続けるうえで重要な“味”。いくら身体に良いからといっても、苦手な味のものを常飲する気にはなれませんよね。

エキナセアはとてもくせがなく飲みやすいハーブティということで知られており、ブレンドティーなどでもよく利用されています。ほのかに草の香りがしますので、気になる場合はお好みのハーブティとブレンドすると良いでしょう。

エキナセアを飲む際の注意点

エキナセアはとても薬効が強いので、自己免疫疾患・妊娠中・授乳中の方は使用禁忌なので避けてください。また、長期間飲み続けることで効果が薄れる場合がありますので、ときどき違うハーブティを取り入れたり、休止期間を作ったりなど工夫が必要です。

おすすめエキナセアブレンドハーブティ

良くも悪くも味にくせがないエキナセア。ブレンドすることでさらに美味しくお飲みいただけます。ご自分でブレンドするのは苦手な方のために、エキナセアが配合されたブレンドティーを2つご紹介いたします。ぜひご参考になさってくださいね。

生命の泉(ヴェーダヴィ)

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・シベリアンジンセン・エキナセア・ミルクシスル
サリエット・西洋サンザシ・レモングラス・カレンデュラ

こちらの“生命の泉”は、日々の疲れなどでエネルギー不足を感じる方の力となってくれるブレンドハーブティです。免疫力や活力を高め、ちょっとした疲れやストレスに負けない身体を目指しませんか?

花々のいたずら(ヴェーダヴィ)

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・エキナセア・ユーカリ・タイム・エルダー
セルピルム・ネトル・ペパーミント・ジャーマンカモマイル

花粉症対策におすすめのブレンドハーブティ“花々のいたずら”。シーズン中の鼻水・鼻づまり・目のかゆみを抑えるのはもちろん、シーズン前から飲むことで花粉症にならない身体づくりをすることができます。

毎年花粉症に悩まされている方は、シーズンの2カ月ほど前から常飲されてみてはいかがでしょうか?

さいごに

いかがでしたでしょうか?今回は、風邪の予防におすすめしたいハーブティ“エキナセア”をご紹介いたしました。

風邪薬でその場限りの治療ばかり繰り返すのではなく、自身の免疫力を上げて風邪をひきにくい体を目指してみませんか?

またエキナセアは風邪薬との併用も可能なので、ひどい風邪の場合は併用することで風邪の期間を短くすることができます。ハーブティをうまく取り入れて、風邪に負けないパワフルな生活を手に入れてくださいね。

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