【保存版】桑の葉のハーブティの効能・使い方・口コミまとめ

【保存版】桑の葉のハーブティの効能・使い方・口コミまとめ

桑の葉といえば、桑の葉茶として生活に取り入れている方も多いハーブティですよね。桑の葉にはいったいどんな効能があるのでしょうか?今回は、桑の葉について味や効能など徹底的に調べてみました。桑の葉に興味がある方はぜひ参考になさってくださいね。

桑の葉ってどんなハーブ?

桑は、古くから日本各地で自生している高木の落葉樹です。完熟した果実はマルベリーと呼ばれ、生のままはもちろんジャムや果実酒などにしても美味しいようです。

桑の葉の効果・効能

効能:血糖値上昇を緩やかに・メタボ予防・整腸作用・降血圧・抗コレステロール

桑の葉に含まれるDNJという成分には糖分を体外に出す作用があり、食前に飲むことで血糖値の上昇を抑えられます。血糖値の急上昇を防ぐことは糖尿病やメタボリックの予防となるため、桑の葉は健康的な生活を送る力強い味方といえます。

また整腸作用もありますので、桑の葉を生活に取り入れることで便秘の改善も期待されます。血糖値が気になる方だけでなく、便秘の方にもぜひ飲んでいただきたいハーブティです。

桑の葉の味・風味

煎茶のような爽やかな後味でくせがなく飲みやすいハーブティです。焙煎したものだとほうじ茶のような香ばしさを感じます。

桑の葉を飲むタイミング

血糖値の上昇を抑えてくれる作用があるので、食前・食中に飲むことをおすすめします。特にスイーツや炭水化物など、糖分を多く含む食事の前にはぜひ飲んでいただきたいです。

桑の葉を飲むときの注意事項

ノンカフェインなので基本的に妊娠中でも大丈夫なのですが、まれに張りの原因となる方もいらっしゃるようです。また、糖尿病の治療中の方も薬との相性で低血糖を起こす可能性がありますので、主治医への確認が必要です。

桑の葉を飲んだ人の感想・口コミ

さて、このように血糖値の上昇を抑えてくれる健康的なハーブティとご紹介いたしましたが、実際に飲んだ方はどのような感想をお持ちなのでしょうか?桑の葉ハーブティを飲んだ方の口コミを追っていきたいと思います。

桑の葉の効果

血糖値の高めな父用ですが、家族全員美味しくいただいてます。
クセもなく続けられそう!で、実際数値も下がったようです。またお世話になります!

引用

血糖値が気になるお父様のために購入したレビュアーさん。無事に数値が下がったようですね。ご家族皆さんで召し上がっているとのことですので、家族全員の糖尿病・メタボの予防にもなっています。

他にも、血糖値の降下報告は続々と上がっています。

数回目のリピーターです。糖尿の祖父へ、購入させて頂いてます。桑の葉茶は飲みやすくて、血糖値も凄く落ち着いてくれてるので、安心してます。

引用

飲み始めて約1ヵ月です。
糖尿病予備軍で血糖値が高めだったのが、約2週間で数値がかなり下がりました。
ダイエット効果もあるようで、体重が2キロ減りました。
体に良いし味も麦茶ほどではないけどおいしいのでこれからも続けたいと思います。

引用

そして、血糖値の数値を抑えるだけでなく、体重を落とすことにも成功したレビュアーさんもいらっしゃいました。食事の血糖値上昇が緩やかになることで脂肪が増えにくくなり、結果的にダイエットに繋がったようです。

桑の葉の味・風味

いくら身体に良くとも、美味しくなければとても続けて飲む気にはなりませんよね。ということで実際に飲んだ方の味に関する口コミをピックアップしていきます。

空腹時の血糖値が若干高いことを健康診断で言われて気にしていたところ、
桑の葉茶が良いと知人に聞き飲んでみることに。
初めて飲むのにどこかで飲んだことあるような味でとても飲みやすかったです。
さわやかな味がすごく好みでした。

引用

このレビュアーさんはどこかで飲んだことあるような懐かしい味がしたそうです。おそらく緑茶やほうじ茶と似た味がするためではないでしょうか。非常にくせがなく飲みやすいのが桑の葉茶の特徴ですね。

おすすめ桑の葉ブレンドハーブティ

桑の葉は単体でも美味しくいただけるのですが、よりたくさんのハーブを一度に楽しみたいという方にはブレンドハーブティをおすすめいたします。

森の贈り物(ヴェーダヴィ)

<ブレンドされているハーブ>
桑の葉・はと麦・チェリー・フェンネル
ジンジャー・柿の葉・エリカ・レモンバーベナ

“森の贈り物”は、日本の森とヨーロッパの森お互いの力強いハーブを合わせた、野生の力を感じるブレンドハーブティです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回は、桑の葉のご紹介をいたしました。

桑の葉は、

  • メタボ気味の方
  • 血糖値が気になる方
  • ダイエットしたい方
  • 便秘に悩まされている方

などに当てはまる方にはぜひ飲んでいただきたいハーブティです。桑の葉のハーブティを飲んで、毎日健康的な日々を送りましょう。

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