【花粉症】イライラするくしゃみやかゆみアレルギーを解消するハーブティ

【花粉症】イライラするくしゃみやかゆみアレルギーを解消するハーブティ

多くの人が悩みを持っている、花粉症や肌のかゆみ、これは体が本来の免疫が外的と勘違いして不必要なものに対して攻撃を行うアレルギーの症状です。

実は、このアレルギー反応は、毎日摂取することが出来るハーブティでケアすることが出来ます。体質によってですが、飲む前と飲んだ後の体質改善をすることに成功して、悩みを解決する事が出来たケースもあります。

今回はそんなアレルギーの症状に効果的なハーブティを紹介します。

血糖値を下げる効果もあるグァバ

日本でも栽培されるようになった、グァバは実はアトピー性皮膚炎、花粉症、気管支喘息といったアレルギー性の症状にも大変効果があるハーブになります。

その特徴は、グァバ葉に入っているポリフェノールが大きな関係を持っています。ポリフェノールが免疫系に作用して過剰な反応を防ぐ効果があります。アレルギーにはヒスタミンと言う物質が大きな関係を持っていますが、このヒスタミンの分泌する量自体を減少させる効果を持っています。

ヒスタミンが多く出てしまう症状を緩和するので、人によっては花粉症自体が治ったといった声が多いハーブです。

注意点は、便秘がちの人が飲むと便秘になるリスクが非常に高くなってしまうので、該当する人は飲むのを控えた方が良いハーブになります。

デトックス効果もあるルイボス

ダイエット効果の高さで非常に認知度が高くなったルイボスですが、実は花粉症にも大きな効果を持っています。

ルイボスには、ケルセチンというフラボノイドが多く含まれており、ヒスタミンの分泌を抑制する効果があります。加えてルイボスには多くのミネラルが含まれております。人間の肌の組織を作るには微量ながらミネラルが必要になります。

そのため、肌の正常な組織の生成を助ける効果があるため、アトピー性皮膚炎といった症状の改善に大きな効果を持つハーブになります。

ハーブティの中でも肌の湿疹に効果があるとされているハーブで、慢性的な症状に悩んでいる人はぜひ手に取って欲しいハーブになります。

くしゃみ、鼻水に効果があるネトル

ネトルは古代から服用するだけで、病気の症状を治すことが出来る万能薬として使用されてきたハーブになります。このハーブの効果の高さは最近の研究によって、ケルセチンと呼ばれる有効成分によって起こると解明されました。

ケルセチンには抗炎症作用と抗ヒスタミン作用があります。ヒスタミンが分泌が過剰になることでアレルギーの症状が発生しますが、このヒスタミン自体の分量を減少させます。加えて、ケルセチンという有効成分はそれだけでなくて、過剰に反応している免疫系の活動を抑える抗炎症作用と言う作用もあります。

この2つの作用があることで、急性のヒスタミンの増加による炎症作用を抑えることが出来るのです。その症状の代表例がアレルギーによるくしゃみ・鼻水に効果があります。

注意点はネトル自体に高い利尿作用もあることから、妊娠中の方の服用、心臓病といった症状で浮腫の症状がある場合は、飲むは危険なハーブになります。ですが、その分単独で飲んでも効果が高いハーブになります。

時期的な症状の時期に飲んでも高い効果を発揮するハーブになります。

まとめ

アレルギーの症状は慢性的な症状で長期間根気強く治すことが必要な症状になります。血糖値と言った慢性疾患にも悩んでいる人にはグァバ、皮膚の湿疹やアトピー性皮膚炎にはルイボス、くしゃみ、鼻水と言った症状にはネトルが効果的です。

注意点は、いずれのハーブティも根気強く最低一カ月以上は飲む必要があります。徐々に体質改善をしているハーブなので、季節性の場合は症状が出始める前に飲むのが基本です。

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