デトックス効果があるおすすめハーブティ3選

体がむくむ、便通が悪い、体が何故が重い、最近太りだした、こんな症状があった場合は、体の中にいらないものが溜まっていることによって起こる不快感の症状になります。

そんな症状を解消するには、デトックスをするのがおすすめです。デトックスとは、体の不要な成分を体外に追い出す作用があることを言います。不要な成分を追い出すことで本来の体の調子を取り戻すことが出来るのです。

今回は、そんなデトックスを効果があるハーブティで飲みたいハーブを紹介します。

ダイエット効果もあるフェンネル

フェンネルは古代ローマ時代から使われていたハーブで、体の代謝の不調や胃腸の病気に使用されてきたハーブになります。

フェンネルの特徴は、独特の苦味です。実は身近な物に配合されており、胃腸薬に含まれている事もあります。この苦味の味の部分に、唾液を出し、胃腸の調子を整えてくれる作用も持っています。

フェンネルは更に体の利尿作用が非常に良いので、体にある不要な不意分を排出する作用を持っています。それと同時に、不要な尿素やアンモニアといった物も体外に排出してくれるので体が綺麗になるのです。

フェンネルの香りには、非常に独特の香りがあり食欲を抑える効果もあります。食事の前に飲むのが効果的なハーブになります。

妊娠中の方は利尿効果が高いので、胎児に影響がある為、飲むのを避けてください。

利尿作用が非常に強いジュニパーベリー

ジュニパーベリーは、ベリーと書かれているだけあって、非常に飲みやすいハーブになります。加えて、大変味もすっきりしており、美味しく飲み続けることが出来ることができ、初心者にはおすすめしたいハーブです。

ジュニパーベリーには、たくさんの尿を作る作用があります。デトックスで重要なのは不必要な水分が体内の中にある状態になります。その水分があることで、体の中に老廃物が溜まっている状態になります。この老廃物の量を調整して、体の本来の機能を取り戻す効果があるのが、ジュニパーベリーになります。

実際の尿道感染症といった病気にも効果があるとされていおり、悩んでいる人にはおすすめしたいハーブになります。

妊娠中の方には子宮の収縮作用があるので、飲んではいけないハーブになります。

体の過剰な脂肪を燃やす作用があるマテ

マテ茶には大きなデトックス効果があります。それは体の中にある不必要なコレステロールを下げる作用があります。

人間の体の中で、脂肪が過剰にある場合は、デトックス効果が薄くなることがあります。特に下半身の太いリンパ管には水分と不必要なグリセロールがあります。このグリセロールが溜まってしまうとセルライトが出来てしまいます。

コレステロールの数値を下げるとこのグリセロールの量も減らすことが出来ます。その結果、体のむくみの症状の改善に大きな効果があるのです。

マテ茶にはコレステロールの数値を下げるだけでは無くて、脂肪燃焼効果もあるため、ダイエット効果、夏バテの抑制効果もあります。そのため、痩せたいけど痩せれない、そのためにデトックスをしたいという人にはもってこいのハーブになります。

また、飲むのを控える人がいないハーブなので、手軽に取り入れることが出来るハーブになります。

まとめ

日頃の生活でデトックスが必要としているケースで、下半身の水分を追い出し食欲を押さえたい場合はフェンネル、利尿作用でむくみを治したい場合はジュニパーベリー、コレステロールを燃やしたい場合はマテ茶がおすすめです。

悩みの解消と体質の問題を踏まえて、自分にあったハーブを取り入れることで悩みを解消することが出来るのです。

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