貧血の改善に効果的なおすすめハーブティ4選

貧血の改善に効果的なおすすめハーブティ4選

軽い症状だからと甘く見てしまいがちの貧血ですが、重度の貧血になると、倒れたり昏睡状態になったりすることもあります。また軽い貧血であっても、立ちくらみなどで転倒してしまう危険性もあり危険です。お風呂上がりなどに転倒したなんて話も聞いたことがあるのではないでしょうか?

今回は、そんな危ない貧血の改善に効果的なハーブティをご紹介していきます。健康に良いハーブティで貧血を改善・予防しましょう。

ネトル

効能:貧血予防・浄血・アレルギー・利尿

ネトルといえばアレルギー改善ハーブティというイメージが強いかもしれませんが、実は鉄分が豊富に含まれているので貧血の改善にも効果的だといわれています。

また浄血作用があるため、血液を綺麗にもしてくれるのですよ。貧血でお悩みの方にはぜひ取り入れてほしいハーブティのひとつです。

ダンデライオン

効能:解毒・強壮・催乳・解熱・利尿・健胃

ダンデライオンといえばコーヒーと似た味がすることから“タンポポコーヒー”として親しまれていますよね。そんなダンデライオンには、鉄分をはじめさまざまな栄養素が含まれているため、貧血はもちろん疲れた身体にもぴったりのハーブティです。

ローズヒップ

効能:美肌・日焼け防止・美白・風邪予防・貧血予防

ビタミンCが大量に含まれているので、美肌・美白に良いというイメージが強いローズヒップ。実は、ほうれん草の2倍ほどの鉄分が含まれていて貧血にも効果を発揮するのです。

貧血対策をしつつ、美肌・美白になりたいという女性におすすめしたいハーブティです。

パウダルコ

効能:抗ウイルス・抗菌・免疫力・抗ガン・貧血

古代から“神の恵みの木”といわれ大切にされてきたパウダルコには、貧血だけでなく、がん・糖尿病・心臓疾患・アトピー性皮膚炎・腎機能障害などさまざまな重大な疾患に効果があります。そのため、貧血じゃないという方にもぜひ常飲していただきたいハーブティです。

おすすめブレンド

母なる海(ヴェーダヴィ)

<ブレンドされているハーブ>
ローズヒップ・ダンデリオン・ラズベリーリーフ
ミルクシスル・ネトル・レモンバーム・マロウ

穏やかで力強いハーブがブレンドされている“母なる海”。ローズヒップ・ダンデリオン・ネトルなどが配合されているので、貧血の改善をしたい方にぜひお召し上がりいただきたいブレンドハーブティとなっております。

味もハーブの自然な甘みと優しい草の風味でくせがなく飲みやすいので、ハーブティを飲みなれていない方にも美味しくお飲みいただけるかと思います。

PM-1プレママブレンド(HERB GARDEN SHOP)

<ブレンドされているハーブ>
ルイボス・ネトル・ローズヒップ

こちらのプレママブレンドは、妊娠中のママへの栄養補給のためにブレンドされたハーブティです。そのため、妊娠中に悩みがちな貧血・冷え・むくみ・便秘に効果があります。

また、原材料にもこだわっていて、ブレンドされているハーブティはすべてオーガニック認定されたものを使用しているそうです。安全性にこだわりたい方にはぴったりのブレンドハーブティです。

おわりに

いかがでしたでしょうか?今回は、貧血の改善に効果的なハーブティを4つご紹介いたしました。

貧血は症状が軽いことから軽視されがちですが、貧血により違う病気が引き起こされたり、立ちくらみによりけがをしたりすることも少なくありません。重度ではないからとスルーせずに、軽度の貧血のうちから対策や予防を行っていきましょう。

貧血対策の中でも、生活に取り入れやすい“ハーブティ”。今回ご紹介したようなハーブティをぜひあなたの生活の一部にしていただければ幸いです。

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